文章作者:Pablee Wong, 卑詩註冊輔導員,美國註冊婚姻與家庭治療師 及美國註冊遊戲治療師

現今的社會﹐很多家長都緊張小朋友的自信心。其實所謂的自信心是什麼』呢﹖我們常論的自信心其實不是一個可以學的到的“技能”或“技巧”。　自信心是一種內在的態度﹐是從心內發出來的。　自信心其實是透過父母對孩子的回應及父母如何處理孩子行為的一個“果效“。培養自信心不是指要用昂貴的設備及有奢侈的生活方式。　培養自信心是可以不用花錢的。

如果從幼時﹐兒童能從父母能感受到安全﹐被信任﹐以及他們的能被確認﹔長大後他們便可以對自己的能力信任。

當你的小孩從父母處覺得安全和被接受時，他們便學會關心自己及覺得自己是一個有價值得人。只有覺的自己有價值的人才能感到自信。　一個對自己能力信任的人﹐便是一個有自信心的人。此外，當一名小孩覺得自信的，他也更能容易地與人溝通和保持長久的友誼關係。

要培養自信心﹐父母的責任便是常常加以鼓勵而不是常常挑剔﹐責備﹔甚至取笑又或是責罰。　雖然父母的責備孩子的原意可能是想讓他們更進步﹔　但挑剔﹐責備﹐取笑又或是責罰只會讓小孩子更感到羞恥和羞。一個容易感到羞恥和羞愧的人又怎會是對自己有自信呢﹖

與有自信的人相比之下﹐畏首畏尾的人是通常不大多願意接受學習新事情，嘗試新工作。畏首畏尾的人也是通常較難專心學習及面對困難的挑戰。　他們通常都很容易放棄完成手頭的工作。　而且較難與人相處及主動建立友誼。當父母能滿足小孩的需要﹐　這便能協助小孩子得到安全感和學會與人建立有愛和信任的關係。滿足小孩子的需要不是只沒有規範地去買玩具或是對不恰當的行為視而不見。

滿足小孩子的需要是指:

  • 用當孩子心情挫敗﹐傷心﹐失望﹐驚恐﹐身體有帶的時候﹔家長要能夠滿足小孩子的心理及情感上的需要
  • 用同理心去回應他們的爭扎
  • 用小孩子的目光看他們的世界　（而不是用父母的眼光）
  • 重視他們的感受及體諒他們的困難

如何能幫助提高小孩子的自信心﹕

  • 家長能用緩和的態度去提供一個安全，關懷備至和可信任的環境。
  • 父母要提供跟年齡合適和必要的限制。這便能提供一種安全，和可信任的環境。
  • 當兒童感到失望﹐傷心或沮喪時;父母應能給予關懷及安慰。給予安慰的意思是去肯定及確認孩子的感受而不是告訴他們:　”不用傷心或是不要生氣“。
  • 當小孩子有需要或深感苦惱時﹐家長是否給予 “恰當/充分的” 安慰嗎? （還是取笑或輕視孩子感受﹖）
  • 對孩子的“努力”及“嘗試的態度”加以鼓勵﹐而不是常常在乎“結果”或“成功，成就或是好結果”。如果只讚賞“成果”便容易會給與壓力。　但鼓勵“參與的態度”便能幫助培養自信心及鼓勵他們不斷參與﹐提高興趣及啟發好奇心。
  • 留意自己是不是對子女常常挑剔﹐責備﹔甚至取笑又或是責罰。
  • 緊記滿足小孩的需要能協助小孩得到安全感和學會與人建立有愛和信任的關係。
  • 緊記要用小孩子的目光看世界。
  • 擁有一顆願意明白孩子世界的好奇心。
  • 家長要問問自己是否對自己的子女感到驕傲﹖是否欣賞自己的孩子及感到自豪﹖如果作父母都不能欣賞自己的子女﹖那麼他們又怎會對自己感到自信和驕傲﹖

在溫哥華 Wishing Wells Counselling Service 輔導中心, 我們的註冊心理輔導員以中文 (廣東話/粵語及普通話/國語) 提供個人心理輔導, 婚姻心理輔導、孩子和家庭輔導。 我們的辦公室位於溫哥華渥列治 (Oakridge)地區﹐在渥列治購物中心對面 (Oakridge Center)，鄰近巴士站。 我們的心理輔導服務包括遊戲治療, 親子關係治療, 兒童行為咨詢和青少年輔導。如果您需要與我們的註冊心理輔導員查問﹐請與我們聯絡。

<< Back