文章作者:Pablee Wong, 卑詩註冊臨床心理輔導員,美國註冊婚姻與家庭治療師 及美國註冊遊戲治療師

在懷孕期間通過流產/小產而不幸失去一個孩子是一件令人心碎的事。在流產/小產後﹐我們通常會有很多不同的感受。Kubler Ross建議的5個哀悼(Grief) 階段是： 否認/震動期, 憤怒期，悲傷期，討價還價期，混亂期和重新組合經驗期。

否認/震動期

通常我們對突如奇來的創傷反應是不相信及不想接受。 我們或許會這樣想﹕ 「我沒有流產﹐醫生可能斷錯了。」「 或者這個嬰兒還是在我肚內。」「 這事不可能會發生在我身上的! 一切也會是OK的。」「 我需要繼續祈禱。 這只是一個惡夢…明天便會沒事了.」

憤怒期

我們也許會怪責自己在懷孕期間上犯過的錯誤﹐ 或是惱怒過往自己的種種不是。 我們也許對配偶或是其他人感到怒不可遏﹕「上帝，為什麼是我呢？」「為什麼這世界是這般不公平﹖這事怎麼會發生在我身上？ 」「 醫生應該幫我保存我的孩子﹗」

討價還價期

通常在這個時期我們會推想很多的假設情況及回想過往懷孕期間當中很多的細節﹕「假若 我多一點休息的話﹖.或許我小心一點﹖」「如果我是一個更忠誠的信徒﹖ 」「可能……..如果我或者沒有…….. 那麼我的嬰孩會可能生存。」 「 上帝，請聽我的禱告﹐ 請把我的孩子帶回來好嗎﹖」

悲傷消沉﹐憂鬱期

這個時期我們可能感到十悲傷:「 我再沒有意思再生活下去了。即使我可能會再懷孕的話﹐下一個孩子跟這一個也不一樣的。如果我不能再懷孕﹐那我永遠也不會有孩子了。」 流產/小產免不了會我們傷心受挫。心理上我們不單會感受失望和哀愁﹐我們也許更會感到慌亂及不知所措。 我們不單單損失了時間﹐許多的心思及精神。 我們的夢想和計劃更被打碎了。 生活上各樣種重也被影響。 流產/小產是在我們預期之外﹐ 而令我們感到無助﹐傷心及忿怒。

接受及重新組合期

接受傷痛﹐ 重新 組合過去﹐現在及將來在這最後的階段，我們將會接受流產/小產這個傷痛的事實。我們可以對自己說﹕ 「我是實的己經失去了孩子。 這是非常可悲和痛苦的。 我將會想念他或她。 我多
麼希望可以抱抱這個孩子及可以看著他長大。」

要重新組合及.面對將來是需要很多的時間和勇氣。 有時候我們誤解痊癒傷口就等於「忘記」。 其實﹐ 當一個人的 傷口及痛苦真正痊癒時，這是表示這個人能夠接受這一件痛苦的事實。 這個人終於能 將這個經驗轉成為生命歷史的一部分。我們將會偶爾記起及回憶這點點痛苦。 或許我們可能會對過去追悼損失﹐ 但是回想的頻率會較少 而且不會再感到悲痛欲絕或者是怒不可遏。

如果您剛剛經歷小產/流產，雖然您身體可能從流產迅速完全恢復，但您會體驗哀悼的過程。要將情感的傷口痊癒是需要時間的。有一些人可能快一點﹐有一些人可能需時多一些。 每一個人將傷口痊癒的步伐也不相同。如果確實是感到傷心的話﹐給自己足夠的時間去接受流產的悲傷﹐而不要強迫自己假裝什麼問題也沒有。
在溫哥華 Wishing Wells Counselling Service 輔導中心, 我們的註冊心理輔導員以中文 (粵語及普通話) 提供個人心理輔導, 婚姻心理輔導、孩子和家庭輔導。 我們的辦公室位於溫哥華渥列治 (Oakridge)地區﹐在渥列治購物中心對面 (Oakridge Center)，鄰近巴士站。 我們的心理輔導服務包括遊戲治療, 親子關係治療, 兒童行為咨詢和青少年輔導。如果您需要與我們的註冊心理輔導員查問﹐請與我們聯絡。

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