Vancouver Counselling & Therapy: The Wishing Wells Counselling Service

什麼是分居或離婚以後通常會經歷的感受？

在與配偎分開後﹐我們通常會有很多不同的感受。哀悼 (Grief) 的正常週期包括憤怒期，悲傷期，討價還價期，混亂期和重新組合經驗期。

發現配偶與另一個人的婚外情是一個摧殘的和可怕的經驗。 被自己愛的人出賣是非常痛苦的。 當您發現您的配偶對你不忠實，您可能體驗各種各樣的情緒和不同的生理反應。 你的情緒可以是大起大落魄。 發現配偶的外遇有時候令你會產生麻木的感覺﹐甚至被憤怒淹沒及感到不知所措。

現今的社會﹐很多家長都緊張小朋友的自信心。其實所謂的自信心是什麼』呢﹖我們常論的自信心其實不是一個可以學的到的“技能”或“技巧”。　自信心是一種內在的態度﹐是從心內發出來的。　自信心其實是透過父母對孩子的回應及父母如何處理孩子行為的一個“果效“。培養自信心不是指要用昂貴的設備及有奢侈的生活方式。　培養自信心是可以不用花錢的。