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	<title>Vancouver Counselling &#38; Therapy: The Wishing Wells Counselling Service</title>
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	<description>We provide children, individual, couples and family counselling service in the Oakridge area in Vancouver, BC.</description>
	<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 04:52:21 +0000</pubDate>
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		<title>For Parents - Dealing with your own emotions after disclosure of child sexual abuse</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 22:23:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pw</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Adolescence / Teenagers]]></category>

		<category><![CDATA[Children &amp; Parenting]]></category>

		<category><![CDATA[Depression]]></category>

		<category><![CDATA[Family]]></category>

		<category><![CDATA[Grief &amp; Death]]></category>

		<category><![CDATA[Parent-Child Relationship]]></category>

		<category><![CDATA[Relationships, Marriage &amp; Divorce]]></category>

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		<description><![CDATA[Pablee Wong, MC, RCC, RMFT, RPT-S
What Parents may experience after a child sexual abuse disclosure 
When parents first find out about their children being sexually abused, they will experience a wide range of feelings. These emotional reactions are normal responses to a child sexual abuse disclosure. In addition to shock &#38; disbelief, most parents may [...]]]></description>
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		<title>Helping children with Autism &#038; Aspergers to communicate &#038; relate</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 07:28:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pw</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Adolescence / Teenagers]]></category>

		<category><![CDATA[Anger]]></category>

		<category><![CDATA[Anxiety &amp; Stress]]></category>

		<category><![CDATA[Children &amp; Parenting]]></category>

		<category><![CDATA[Depression]]></category>

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		<category><![CDATA[Parent-Child Relationship]]></category>

		<category><![CDATA[Power of Play / Play Therapy]]></category>

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		<description><![CDATA[Pablee Wong, MC, RCC, RMFT, RPT-S
While the cause of Autism remains unknown, there seems to be an increase in the diagnosis of the ASD – Autism Spectrum Disorder condition.  Autism spectrum disorders (including Aspergers Syndrome) and autism involve difficulties in relating and establish relationships.  They also involve difficulties in communication and cognitive thinking.
Myths [...]]]></description>
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		<title>Understanding Children&#8217;s Temperament &#038; Behaviors</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 00:01:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pw</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Adolescence / Teenagers]]></category>

		<category><![CDATA[Children &amp; Parenting]]></category>

		<category><![CDATA[Family]]></category>

		<category><![CDATA[Parent-Child Relationship]]></category>

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		<description><![CDATA[Pablee Wong, MC, RCC, RMFT, RPT-S
What is temperament?
Temperamental characteristics are present at birth. Temperament influences how children behave toward individuals and objects in their surrounding environments.  Temperament also influences how we are affected by the environment and external circumstances.  Temperament differences can help explaining the reasons why some people respond to many stresses [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>如何處理父母與子女的衝突</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 02:08:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>vivian</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[溫哥華中文心理輔導 - 專題文章]]></category>

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		<description><![CDATA[文章作者: VIvian Chan 卑詩註冊臨床心理輔導員
隨著年齡的增長﹐孩子逐漸有自己的主張﹐見解﹐但卻未必與父母的想法相同﹐在父母的眼中﹐孩子永遠是孩子﹐現代父母必需了解孩子的想法﹐進行良好的溝通﹐以免產生親子衝突。
良好親子關係之要素

 尊重
 信任
 關心但不干涉
 分享彼此之間的感受
 培養孩子的價值觀念


親子溝通的技巧

 同理心
全然接受才能感到被尊重
避免負面和尖銳的用詞
正面教導
管教要有原則
合理和固定的規範 (父母要一致)
多鼓勵﹐少獎勵
視孩子為獨立的人格
互動和雙向的溝通

雙贏策略與方法

 找出問題﹐討論-只談事情﹐不應作指控/推測 (對事不對人)
 思考各種解決方法-不應批評, 鼓勵孩子說出意見
 評估方法的可行性
選擇一個所有人贊同的方法
列出執行方法和時間
期間作出鼓勵
事後檢討

在溫哥華 Wishing Wells Counselling Service 輔導中心, 我們的註冊心理輔導員以中文 (廣東話/粵語及普通話/國語)  提供個人心理輔導, 婚姻心理輔導、孩子和家庭輔導。 我們的辦公室位於溫哥華渥列治 (Oakridge)地區﹐在渥列治購物中心對面 (Oakridge Center)，鄰近巴士站。 我們的心理輔導服務包括遊戲輔導治療, 親子關係治療, 兒童行為咨詢和青少年輔導。如果您需要與我們的註冊心理輔導員查問﹐請與我們聯絡。
&#60;&#60; Back
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		<title>什麼是親子遊戲輔導 (Filial Therapy)?</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 05:02:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pw</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[溫哥華中文心理輔導 - 專題文章]]></category>

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		<description><![CDATA[遊戲治療師另外的工作是幫助父母學會了解子女的內心世界, 及訓練父母去掌握基本遊戲輔導的技巧。很多的 研究指出 父母本身其實更能有效地幫助子女提昇他們 的自信和肯定。 親子遊戲能促進相互關係, 協助與子女溝通, 讓一家人 學會在遊玩中找出突破問題的方法。
親子遊戲輔導的目的是訓練父母觀察子女行為和內心世界, 父母從而授予接納及提供 適當的反應。透過遊戲的過程讓家長能夠與子女得到同樣樂趣。家長同時亦能夠學掌握適當的技巧與子女聯繫。

親子遊戲輔導能幫助父母成為治療師, 在家中透過特別遊戲時間去協助兒童建立成就感, 信心, 主導權和控制感, 從而增強小孩子的自信心和自我價值。
請參閱以下關於遊戲對兒童成長益處的文章﹕
玩的力量 - The Power of Play (上)
Sunday, June 7, 2009 - Ming Pao Daily News &#124; D1
2009 年 6 月 7 日 星期日 - 明報 &#124; 生活派
玩的力量 - The Power of Play (下)
Sunday, June 14, 2009 - Ming Pao Daily News [...]]]></description>
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		<title>什麼是兒童遊戲輔導治療 (Play Therapy)?</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 00:16:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pw</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[溫哥華中文心理輔導 - 專題文章]]></category>

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		<description><![CDATA[「遊戲」是兒童自然的溝通語言和表達方式。父母和成人有時可能會猶豫遊戲是否無益及浪費時間，但遊戲本身其實是可以具有豐富的意義的，且能幫助成人更有效地與子女建立親切關係，而且遊戲亦是兒童自然的溝通語言和表達方式。
遊戲是訓練兒童成長的最佳媒介。藉著遊戲，兒童可以探索不同的內在資源和策略去解決問題。遊戲不單能提供兒童成就感和成功經驗，它亦能提供機會去增長創造能力。遊戲對兒童的多元智能發展均有幫助。


兒童可以透過遊戲的過程及與遊戲治療師的關係,表達許多複雜的意念﹑動機和情緒。遊戲治療能協助兒童建立成就感, 信心, 主導權 和控制感。透過遊戲治療及遊戲中的象徵性表達, 兒童更可以學會 克服現實中的困難及恐懼。
研究指示, 遊戲輔導治療在兒童輔導能有效地幫助以下問題 (Benefits of Play Therapy):

 憤怒﹐攻擊性和暴發性的行為
 焦慮﹐恐懼﹐害怕症和極度害羞
 交友和社交困難
 增進學習和課業表現
自我概念和自信心建立
 處理抑鬱﹐哀悼和喪失有關的情緒問題
 父母分開﹐離婚和家庭解散的情緒調適
寄養家庭和領養孩童的歷程
危機和創傷﹐虐待和忽略照顧兒童
 心理引起之身體問題 (如尿床﹐過敏症﹐肚痛等問題)

在溫哥華 Wishing Wells Counselling Service 輔導中心, 我們的註冊心理輔導員以中文 (廣東話/粵語及普通話/國語)  提供個人心理輔導, 婚姻心理輔導、孩子和家庭輔導。 我們的辦公室位於溫哥華渥列治 (Oakridge)地區﹐在渥列治購物中心對面 (Oakridge Center)，鄰近巴士站。 我們的心理輔導服務包括遊戲輔導治療, 親子關係治療, 兒童行為咨詢和青少年輔導。如果您需要與我們的註冊心理輔導員查問﹐請與我們聯絡。
&#60;&#60; Back
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		<title>流產/小產後哀悼的正常週期</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Jan 2010 06:32:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pw</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[溫哥華中文心理輔導 - 專題文章]]></category>

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		<description><![CDATA[文章作者:Pablee Wong, 卑詩註冊臨床心理輔導員,美國註冊婚姻與家庭治療師 及美國註冊遊戲治療師
在懷孕期間通過流產/小產而不幸失去一個孩子是一件令人心碎的事。在流產/小產後﹐我們通常會有很多不同的感受。Kubler Ross建議的5個哀悼(Grief) 階段是： 否認/震動期, 憤怒期，悲傷期，討價還價期，混亂期和重新組合經驗期。


否認/震動期
通常我們對突如奇來的創傷反應是不相信及不想接受。 我們或許會這樣想﹕ 「我沒有流產﹐醫生可能斷錯了。」「 或者這個嬰兒還是在我肚內。」「 這事不可能會發生在我身上的! 一切也會是OK的。」「 我需要繼續祈禱。 這只是一個惡夢…明天便會沒事了.」
憤怒期
我們也許會怪責自己在懷孕期間上犯過的錯誤﹐ 或是惱怒過往自己的種種不是。 我們也許對配偶或是其他人感到怒不可遏﹕「上帝，為什麼是我呢？」「為什麼這世界是這般不公平﹖這事怎麼會發生在我身上？ 」「 醫生應該幫我保存我的孩子﹗」
討價還價期
通常在這個時期我們會推想很多的假設情況及回想過往懷孕期間當中很多的細節﹕「假若 我多一點休息的話﹖.或許我小心一點﹖」「如果我是一個更忠誠的信徒﹖ 」「可能&#8230;&#8230;..如果我或者沒有&#8230;&#8230;.. 那麼我的嬰孩會可能生存。」 「 上帝，請聽我的禱告﹐ 請把我的孩子帶回來好嗎﹖」
悲傷消沉﹐憂鬱期
這個時期我們可能感到十悲傷:「 我再沒有意思再生活下去了。即使我可能會再懷孕的話﹐下一個孩子跟這一個也不一樣的。如果我不能再懷孕﹐那我永遠也不會有孩子了。」 流產/小產免不了會我們傷心受挫。心理上我們不單會感受失望和哀愁﹐我們也許更會感到慌亂及不知所措。 我們不單單損失了時間﹐許多的心思及精神。 我們的夢想和計劃更被打碎了。 生活上各樣種重也被影響。 流產/小產是在我們預期之外﹐ 而令我們感到無助﹐傷心及忿怒。
接受及重新組合期
接受傷痛﹐ 重新 組合過去﹐現在及將來在這最後的階段，我們將會接受流產/小產這個傷痛的事實。我們可以對自己說﹕ 「我是實的己經失去了孩子。 這是非常可悲和痛苦的。 我將會想念他或她。 我多
麼希望可以抱抱這個孩子及可以看著他長大。」
要重新組合及.面對將來是需要很多的時間和勇氣。 有時候我們誤解痊癒傷口就等於「忘記」。 其實﹐ 當一個人的 傷口及痛苦真正痊癒時，這是表示這個人能夠接受這一件痛苦的事實。 這個人終於能 將這個經驗轉成為生命歷史的一部分。我們將會偶爾記起及回憶這點點痛苦。 或許我們可能會對過去追悼損失﹐ 但是回想的頻率會較少 而且不會再感到悲痛欲絕或者是怒不可遏。
如果您剛剛經歷小產/流產，雖然您身體可能從流產迅速完全恢復，但您會體驗哀悼的過程。要將情感的傷口痊癒是需要時間的。有一些人可能快一點﹐有一些人可能需時多一些。 每一個人將傷口痊癒的步伐也不相同。如果確實是感到傷心的話﹐給自己足夠的時間去接受流產的悲傷﹐而不要強迫自己假裝什麼問題也沒有。
在溫哥華 Wishing Wells Counselling Service 輔導中心, 我們的註冊心理輔導員以中文 (粵語及普通話) [...]]]></description>
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		<title>認識流產/小產的心理感受及經歷</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Dec 2009 06:22:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pw</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[溫哥華中文心理輔導 - 專題文章]]></category>

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		<description><![CDATA[文章作者:Pablee Wong, 卑詩註冊臨床心理輔導員,美國註冊婚姻與家庭治療師 及美國註冊遊戲治療師

作為一個妊婦或準父母親，在懷孕期間通過流產/小產而不幸失去一個孩子是一件令人心碎的事。 不幸地，流產/小產其實是相當普遍的。 有些統計表表示平均顯示大慨5個懷孕的婦女中會有1個流產/小產。而流產/小產多數是發生在懷孕第一個月至第三個月。
不管您的宗教信仰是什麼﹐ 或是您選擇用什麼醫療術語去描述您未出生的嬰孩/孩子，損失一個嬰孩是很心痛的事。 當從懷孕被證實那一刻開始，準父母通常開始為迎接未來的孩子而打算及開始與胎兒建立關係 。 當這個珍貴的嬰孩結果不幸被流產時﹐所有的夢想和計劃也被被粉碎。

有些人相信這不個是一個胎兒而還不是真正一個生命。無論你是否相信它只不是一個胎兒或是一個生命，流產都是一個很大的損失。這個損失有多大是不基於這個胎兒或嬰孩在您肚內居住多麼短或長的時間。  因為如果你不會流產﹐終究有一天您會可以抱抱這個孩子和哺養他/她。  因為流產的原固﹐您便丟失了這個夢想。
很多婦女通常在流產/小產之後感到隔絕和孤獨。雖然我們社會資訊及投術上很是先進，但是莫名其妙地仍然對關於公開談論死亡和哀悼感到羞恥。 很多人經常感受到壓力而不敢公開哭泣或表現傷痛。 追悼對某些婦女可以是一個很孤單的過程 ，尤其是丈夫通常較難掌握流產的概念因為他們身體上不能體會這個經歷。
在流產以後通常體驗的經驗、問題和感情：

 感覺憂鬱, 痛苦、損失一些珍貴的東西 ﹐和感受悲傷深刻的感覺
將自己從朋友和家庭的關係隔離
容易地被觸怒，感受擾亂或激怒
對生活及很多事情感覺得是無意義的
感覺無助，失望﹐絕望
有困難集中精神，聚焦或記憶事情, 有困難決定事情
輕易地流淚或哭泣, 即使沒有明顯的理由也可以哭出一段時間
 發問許多關於流產問的題,例如:

流產的醫療原因, 關於生活及死亡的存在主義的問題
詢問的上帝的正義和可能懷疑您的信念
常常不斷問「為什麼會發生在我身上?」


 覺得是自己導致流產發生
 覺得其他人不能瞭解你的感受及損失
 當您的親戚、朋友或者家人對您說， 「你還是年輕，不用擔心得。您可以再懷孕。您將會有另一個嬰孩」時﹐你感覺惱怒和感覺你的損失不被肯定
 當看見其他母親繼續懷孕時，你感到哀傷﹐ 不公平和惱怒
 當看見其他母親“完成”他們的懷孕時，你有感覺不公道的感覺
 當其他人迴避與您相談關於流產的事 ﹐你感覺被隔絕并且孤單
 感覺完全痲痺或時常麻木
 擔心關於未來的懷孕
 想知道這件事為什麼會發生在您及你流產了的孩子身上
 責備自己﹐并且想知道您是否犯了什麼「錯誤」而讓流產發生
 避免與其他孕婦和嬰兒接觸，因為它可以是一個痛苦的提示
 或是很想快一點再懷孕
 在流產的“週年紀念”或嬰兒應該出生的日子感到特別悲傷

如果您剛剛經歷小產/流產，雖然您身體可能從流產迅速完全恢復，但您會體驗哀悼的過程。要將情感的傷口痊癒是需要時間的。有一些人可能快一點﹐有一些人可能需時多一些。 每一個人將傷口痊癒的步伐也不相同。如果確實是感到傷心的話﹐給自己足夠的時間去接受流產的悲傷﹐而不要強迫自己假裝什麼問題也沒有。
在溫哥華 Wishing Wells Counselling Service 輔導中心, 我們的註冊心理輔導員以中文 (廣東話/粵語及普通話/國語)  提供個人心理輔導, 婚姻心理輔導、孩子和家庭輔導。 我們的辦公室位於溫哥華渥列治 (Oakridge)地區﹐在渥列治購物中心對面 (Oakridge Center)，鄰近巴士站。 [...]]]></description>
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		<title>The Power of Play in Strengthening Parent-Child Relationship</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 05:16:01 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Children &amp; Parenting]]></category>

		<category><![CDATA[Family]]></category>

		<category><![CDATA[Parent-Child Relationship]]></category>

		<category><![CDATA[Power of Play / Play Therapy]]></category>

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		<description><![CDATA[Pablee Wong, MC, RCC, RMFT, RPT-S
The Power of Parent-Child Relationship - Every parent has the natural capacity to genuinely care for their children. No one should underestimate the power of parent-child relationship.
Although the Media, the Internet, the TV, and the new technology offer a lot of entertainment, education as well as convenience to our families, [...]]]></description>
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		<title>什麼是焦累 / 憂累的一般症狀</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Dec 2009 05:40:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pw</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[溫哥華中文心理輔導 - 專題文章]]></category>

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		<description><![CDATA[文章作者:Pablee Wong, 卑詩註冊臨床心理輔導員,美國註冊婚姻與家庭治療師 及美國註冊遊戲治療師

焦累 / 憂累可以是非常令人沮喪的一個經驗。 憂慮可以成為一個重大的問題及阻礙日常的生活。習慣憂慮的人也許常常感到要額外的付努力事實。 有時候很多人根本不理解自己是有焦累問題。如果能夠明白自己其實可能有焦累 / 憂累的問題便可以幫助自己正視這個問題。

 某些焦累 / 憂累一般生理/身體的症狀包括：

 胸口痛、胸口緊緊或者感到難受
 肌肉緊張或抽動
 頭疼、脖子痛、肩膀痛苦等等
 加速的心跳，呼吸淺短
 胃痛或抽瘋，腹瀉
 感到頭昏眼花，頭暈或者感覺像昏倒
 感覺不真實、感覺跟環境抽離
 感覺疲倦，身心疲軟﹐筋疲力竭
 作嘔﹐噁心
 身體打顫，手震動
 體溫上升 ，冒汗，或者容易臉紅
 寒冷或冷顫
 無法放鬆自己或身體，對環境及事物較為敏感及容易感到震驚
 頻繁排尿
 失眠

焦累 / 憂累一般情感症狀包括：

感覺憂慮，無助﹐無能為力，絕望，傷心或者擔心
 感到很大的壓力和十分緊張
 容易生氣﹐火爆
 過敏反應
 容易哭泣﹐煩擾 及哀傷
 一蹶不振的感覺
 容易感到手足無措及感到心情反復
 容易感到鼓動或急燥
 反覆性的動作 (例如﹕經常的手)

焦累 / 憂累一般思想症狀包括：

 不停地被某些憂慮或恐懼煩擾﹐ 沒法停止憂累的思想
 容易感到迷失方向，像發白日夢似的﹐或者是頭腦一片空白
 好像對事情感到失去控制
 循環地想起一些事情﹐無法控制自己的思想
 太多憂累或是腦海不停思想,以至難以入睡或是入睡以後容易被弄醒
 思想，聚焦，集中精神﹐及講話也感到有困難 / 說話急促
 經歷被擊敗的感受 或總是覺得(擔心)自己做得不夠好

當我們感到急切焦累 / [...]]]></description>
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