流產/小產後哀悼的正常週期
文章作者:Pablee Wong, 卑詩註冊臨床心理輔導員,美國註冊婚姻與家庭治療師 及美國註冊遊戲治療師
在懷孕期間通過流產/小產而不幸失去一個孩子是一件令人心碎的事。在流產/小產後﹐我們通常會有很多不同的感受。Kubler Ross建議的5個哀悼(Grief) 階段是： 否認/震動期, 憤怒期，悲傷期，討價還價期，混亂期和重新組合經驗期。
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認識流產/小產的心理感受及經歷
文章作者:Pablee Wong, 卑詩註冊臨床心理輔導員,美國註冊婚姻與家庭治療師 及美國註冊遊戲治療師
作為一個妊婦或準父母親，在懷孕期間通過流產/小產而不幸失去一個孩子是一件令人心碎的事。 不幸地，流產/小產其實是相當普遍的。 有些統計表表示平均顯示大慨5個懷孕的婦女中會有1個流產/小產。而流產/小產多數是發生在懷孕第一個月至第三個月。
不管您的宗教信仰是什麼﹐ 或是您選擇用什麼醫療術語去描述您未出生的嬰孩/孩子，損失一個嬰孩是很心痛的事。 當從懷孕被證實那一刻開始，準父母通常開始為迎接未來的孩子而打算及開始與胎兒建立關係 。 當這個珍貴的嬰孩結果不幸被流產時﹐所有的夢想和計劃也被被粉碎。
什麼是焦累 / 憂累的一般症狀
文章作者:Pablee Wong, 卑詩註冊臨床心理輔導員,美國註冊婚姻與家庭治療師 及美國註冊遊戲治療師
焦累 / 憂累可以是非常令人沮喪的一個經驗。 憂慮可以成為一個重大的問題及阻礙日常的生活。習慣憂慮的人也許常常感到要額外的付努力事實。 有時候很多人根本不理解自己是有焦累問題。如果能夠明白自己其實可能有焦累 / 憂累的問題便可以幫助自己正視這個問題。
